יציאת קורונה - וואלה יציאת קורונה

יציאת הקורונה. ShutterStock

גבר עושה שכיבות סמיכה. ShutterStock

חזרתם להתאמן? הנה 4 כללים שאתם חייבים לזכור

אז כמה עליתם במשקל בשנת הקורונה?

ביצים קשות. ShutterStock

הדיאטה לעצלנים שתחזיר אתכם למסלול

גיף ירקות. Giphy

זה בדיוק הזמן לאכול ירקות, והרבה מהם

חזרתם כבר לעשות כושר?

קרן אן גיימן מרימה משקולות. עידו לזן,

לאט ובטוח: 5 צעדים בדרך לגוף בריא

תינוק עם סמארטפון. ShutterStock

איך משפרים את היציבה של ילדים אחרי שנה מול המסך?

משקל איור. ShutterStock

4 עצות של פסיכולוגים לירידה במשקל שבאמת עובדות

אשה מתמתחת. ShutterStock

6 טיפים פשוטים שיעזרו לכם להתחיל לרוץ

אישה מחזיקה את גבה בכאב. ShutterStock

איך מתקנים את הנזק ששנת הקורונה עשתה לגב שלנו?

אישה עושה פלאנק. ShutterStock

זהו סוג האימון האידיאלי אחרי חודשים של בטלה

וולט. ShutterStock, ShutterStock

5 הרגלים לא בריאים שאימצנו והגיע הזמן להיפטר מהם

יציאת הקורונה. ShutterStock

גבר עושה שכיבות סמיכה. ShutterStock

חזרתם להתאמן? הנה 4 כללים שאתם חייבים לזכור

אז כמה עליתם במשקל בשנת הקורונה?

ביצים קשות. ShutterStock

הדיאטה לעצלנים שתחזיר אתכם למסלול

אישה עושה פלאנק. ShutterStock

זהו סוג האימון האידיאלי אחרי חודשים של בטלה

חזרתם כבר לעשות כושר?

תינוק עם סמארטפון. ShutterStock

איך משפרים את היציבה של ילדים אחרי שנה מול המסך?

גיף ירקות. Giphy

זה בדיוק הזמן לאכול ירקות, והרבה מהם

אשה מתמתחת. ShutterStock

6 טיפים פשוטים שיעזרו לכם להתחיל לרוץ

משקל איור. ShutterStock

4 עצות של פסיכולוגים לירידה במשקל שבאמת עובדות

אישה מחזיקה את גבה בכאב. ShutterStock

איך מתקנים את הנזק ששנת הקורונה עשתה לגב שלנו?

קרן אן גיימן מרימה משקולות. עידו לזן,

לאט ובטוח: 5 צעדים בדרך לגוף בריא

אחרי שנה של סגרים וחרדה, כולנו לא במיטבנו. אז איך נוכל למחוק את נזקי השנה החולפת מהגוף שלנו ולהגיע לקיץ בריאים וחטובים? הנה כל הכתבות, המדריכים והסרטונים שאתם צריכים כדי לשקם את הגוף